辽源之窗

当前位置: 首页 >美食

冬天吃萝卜堪比人参!萝卜吃对能当药

来源: 作者: 2019-06-03 17:29:58

冬天吃萝卜堪比人参!萝卜吃对能当药 导语

冬季的萝卜赛人参!冬季人们习惯进补而平常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这类情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。由于萝卜属土,按中医5行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利

  冬季的萝卜赛人参!冬季人们习惯进补而平常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这类情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。由于萝卜属土,按中医5行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。那就和漂亮女人网小编1起来学学萝卜到底怎样吃吧!

  生吃熟吃作用不同

  解放军309医院营养科张晔主任说起萝卜的作用先举了个例子。医院有个病人刚做了妇科手术,术后我们就让她自动排气,也就是放屁。为了让她恢复得快1点,第2天就建议她喝点萝卜煮的水。

  但这个病人1想,去食堂买萝卜水会不会贵啊。现在萝卜挺便宜,不就是萝卜水嘛!吃萝卜应当也行。结果还没啃多少,就开始打嗝,打得浑身疼。虽然萝卜都有顺气的作用,但生吃是排上面的气,中医讲叫上焦的气,膈肌以上的气,而熟吃则排下焦的气 。这就是生吃和熟吃的不同。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

我们都知道,多吃水果身体好。水果虽然营养丰富,但其特性其实不合适所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。漂亮女人网小编告知这些水果煮1下会产生奇迹哦! 热蒸的柚子 清火、化痰

  我们都知道,多吃水果身体好。水果虽然营养丰富,但其特性其实不合适所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。漂亮女人网小编告知这些水果煮1下会产生奇迹哦!

  热蒸的柚子

  清火、化痰、祛肠中恶气

  柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。

  只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物资,这些可下降血液循环的黏稠度,减少血栓的构成,有效预防中老年人中风的产生。所以加柚子皮1起蒸着吃,才是最好的吃法。

  蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

春节要到了,大吃大喝的时候也要来了。但是你知道吗?在你胡吃海喝的时候,你的肠胃早已不堪重负了。对美食而言,很少有人能够抵挡得了它的诱惑,因而乎很多人就会放任自己。不正确的饮食模式会严重影响你肠胃的健康。最多见的表现就是很多人的面色青灰,并且精神状态

  春节要到了,大吃大喝的时候也要来了。但是你知道吗?在你胡吃海喝的时候,你的肠胃早已不堪重负了。对美食而言,很少有人能够抵挡得了它的诱惑,因而乎很多人就会放任自己。不正确的饮食模式会严重影响你肠胃的健康。最多见的表现就是很多人的面色青灰,并且精神状态不佳。这就是由于肠胃不好,造成很多人对营养的吸收不全面,而致使身体质量状态严重降落的表现。

  针对以上所提出的这些问题漂亮女人网小编接下来就向大家介绍1下,在平时的生活中,我们应当吃哪些食品这样就能够很好的帮助我们养好肠胃。

  1、吃粥

  要想养好肠胃,我们最应当做的事情就是要吃粥,由于在粥是1种具有非常好的滋补身体养好肠胃的食品,特别是在早上吃,对养好肠胃来讲尤其的重要。这是由于人体经过1个晚上的代谢,所以到了早上身体里面的营养成份几近已被消耗殆尽了。

  所以在这样的情况之下,就需要我们补充大量的营养元素,这样就能够非常有效的帮助我们的身体取得营养。

  所以我们在早上选择通过喝粥来给身体补充营养,而且粥也比较利于人体的消化。而且在晚上选择喝粥一样会有这样的功效。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

相关推荐